근력운동이나 과격한 운동은 일시적으로 혈압을 상승시킬수 있습니다.

따라서 일반적으로 고혈압환자에게는 권장하지 않습니다.

고혈압환자에게는 걷기나 수영같은 규칙적인 유산소 운동을 권하고 있습니다.

이외에도 체중조절이 가장 중요한데 비만은 당뇨병이나 이상지질혈증 같은 질병을 유발하여

심혈관계 합병증의 위험성을 가중시키기 때문입니다.